做快樂的追夢人 ——心理健康專題講座
日期:2021-05-17 10:37:01  發布人:辦公室  瀏覽量:301 打印本文


為深入貫徹學校“宣傳心理健康知識,增強心理健康意識,推進心理健康教育,營造和諧校園環境,促進學生健康成長”指導方針,進一步完善學生心理健康教育體制,全面促進學生身心和諧發展和素質全面提高。2021513日,我校在報告廳舉辦主題為“做快樂的追夢人”心理健康知識講座。

本次講座邀請蘇州大學心理咨詢中心主任、博士生導師陶新華教授主講,我校黨委書記、校長卞玉年同志主持,政教處、高二年級部全體班主任、學校心理咨詢室兼職老師和高二年級全體同學參加培訓。

 

                           


講座伊始,陶新華教授首先以游戲的形式吸引學生進入心理學知識的殿堂;接著,陶教授以孟母三遷等國學經典告訴學生所見即所思,要交好朋友并從腦科學研究的角度,給學生介紹鏡像神經元等科學前沿技術,讓學生了解以前常見壞習慣如拖延癥,游戲成癮等現象的根源和科學依據,提出了具體的解決方法和路徑,指出良好的心理狀態將使人產生積極向上的力量;然后,陶教授講解了壓力的來源、本質特征、生理學機制,通過豐富的數據、圖表、實驗案例描述了因壓力導致的不良情緒帶給人們的影響。最后,陶教授針對中學生日常生活中遇到的各種問題,教授了同學們兩種自我激勵和放松的方法。全場師生在輕松氛圍中提高了情緒管理能力。

陶教授在講座中提到的相關數據反映了當前我國社會上人們心理問題存在的普遍性,希望全校師生能主動了解和掌握心理學常識,樹立心理健康科學理念,持良好心理狀態,努力做一個快樂的追夢人。



                           

講座最后,卞校長總結強調:陶教授為我校師生做了一次意義非常的心理健康知識普及,希望大家在今后的學習、工作、生活中能夠更好地認識自我、掌控自我,面臨壓力時能夠調節和管理不良情緒,有效進行自我心理疏導,營造良好的人際關系氛圍。

 

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